漢方薬と漢方相談のmentality.jp

《夜間の尿、何回行きますか？》

夜、尿意のたびにおトイレに・・
寒い時期は特にイヤですね＾＾
回数が多い事、夜間多尿と言います。
せっかくお布団で暖まってるのに
「私の睡眠返して～～」って感じです。
でもお布団の中で済ますわけにはいきまん。
（当然・・）
いっその事、枕元に　子供の頃使った
アヒルのオマルを置こうかと悩んでみたり。

《昔は無かったのに・・》

夜中に何度も目覚めてオシッコに行く・・
ホントツライですね。
昔はそんな事無かったのに、
なぜそうなったのでしょう？
前立腺肥大？冷え性？
寝る前に水を飲むから？

答えは簡単、「昼間の尿を作る量」と
「膀胱の筋肉」の問題なんです。
だって若い頃はいくら寝る前に水を飲んで
も夜中目覚めなかったですよね。

《睡眠妨害に？》

夜の尿意は不思議。
最初は１～２回ですみますが、
だんだん回数が増えてきます。
ひどくなってくると
「一時間に一回起きてしまう」なんて事も・・

そこまで進むと睡眠障害から疲労、
免疫低下、自律神経失調などの原因に
なる場合もあります。
特に冬場に回数が増えるのが一般的、
膀胱の許容量が小さくなります。
でもそれ以上に大事なことは
「夜間多尿は老化現象の一つで
　病院ではお薬が出ない」 って事。

睡眠薬が出る場合もあるかも
しれませんが・・・
なんか違いますよね？

《原因を除きましょう》

昼間の頻尿（頻繁にトイレに行きたくなる）
は結構複雑です。
膀胱は尿意を脳に向かって信号を送ります。
「たまってきましたよ～～」って感じ　笑

その信号を送っている膀胱が神経質で
あったり、妊娠、子宮の病気などで膀胱を
圧迫していたりと、原因は複雑。

でも「夜間の尿回数が多い」というの
は結構簡単です＾＾

《治療出来るの？》

治療？安心してください。
以下が当てはまる方はすぐにご相談下さい。

・年齢が３３歳以上である
・冷え性である
・不眠では無く、すぐ寝付く
・最近疲れやすい

ほんと漢方薬の得意技ですよ～
早い方は一週間かからない方もいます。

お気軽にお電話くださいね。

●夜尿対策についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

「電話健康相談ってどんな感じ？なにかいい方法あるのかな？」
【Ｑ＆Ａ】 電話健康相談の詳しくはこちらをご覧下さい。　

よろこびの声頂いてます

S、S様　３２歳　専業主婦
お悩み　　　　　　夜のオシッコ　３～４回
　　　　　　　　　　　咳をすると軽い尿漏れ

今年の１１月に入った時期からの話です。
急に夜に何度もオシッコで目覚める日が続
き、困っていました。実は以前から「セキを
すると軽く尿が漏れる」といった症状で悩
んでいたのです。もしかするとそれと関係
あるのかなと思っていました。
特に寝る前に水分をとって寝るわけでも無
く、不思議でした。
相談に行くと「腎臓を元気にしましょう」との
お答え。「老化や冷え性も関係してます」と
も言われました。
「３３歳で老化？」とよく分からないまま
２種類の保健薬を飲み始めました。
私、正直びっくりしました。
二週間も経たないうちに夜、おしっこに目
覚める事は無くなりました。
相談員さんに言われて気付いたのです
が、夕方になるとブーツがキツクなるのも
無くなりました。浮腫んでいたみたいです。
腎臓って元気になるのね　なんて考えなが
らその保健薬は継続しています。
腰の冷えも減ったような気もします。
有難うございました。

「継続して膀胱の冷えが解消すると
　セキからの尿漏れも減るらしい」との事
期待して続けます。

保健薬　　１ヶ月分のコスト
　　　　　　　　　　　　　　　　　１４，１６０円　　
　　　　　　　　　　　　　　　　現在も継続中

●夜のオシッコ　についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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《オシッコが少し漏れちゃいます・・》

最近、セキした瞬間にオシッコが漏れます・・
尿失禁・・

心配しないで下さい＾＾
１６００万人以上。
女性の約４人に１人の割合ともいわれます、
３０歳代でも２３％、４０歳代で３人に１人の割合。
しかも近年増加傾向に有ります。

その「尿漏れ」の内の９０％が
１、腹圧性尿失禁
２、切迫性尿失禁
３、溢流性尿失禁　　　で占められます。

《尿失禁の原因は？》

尿失禁の原因の大部分は
運動不足、肥満、出産、などで
尿道を締める筋肉が緩む方。
膀胱が小さかったり、冷え性によって
膀胱が緊張していたり、、

その他の原因もありますが、
大抵の場合、これ等の原因と思っていいです。

《治療したいです～》

と、インターネットや雑誌などには
「尿失禁の原因」が人事の様に並べられてますね。

で、どうすれば？
と思うのであります。
情報だけではいけません。
シャープに改善する為の対策を考えて
みましょう。
いかにも効きそうな名前の保健薬を
飲み続けるだけでは効果は難しいと思います。

《効率よく》

まず「骨盤底筋体操」が良いのですが
※詳しくはこちら「骨盤底筋体操」

一日に何度も繰り返さなければならないのと
効果が出るまでには時間、忍耐、努力
が必要になってきます。
効果が出るのに時間がかかる為
継続出来ない方が凄く多いんです。

《早く治したい方》

少しでも早く効果が現れると
体操の「やる気」もでますね＾＾

やはり尿失禁の原因をしっかり調べて
体操、保健薬、生薬、の同時進行を行って
下さい。
原因とは、膀胱の筋肉なのか、尿道の筋肉
なのか、冷え性からか、感染症は無いのか、
などなど、、

そしてしっかり合わせた保健薬などで
体質をコントロールしながら
しっかりと「骨盤底筋体操」をする

それが
●尿漏れ
●尿失禁
●セキをするとおしっこが漏れる」

　を改善する為の一番の近道だと思います。

原因を調べて漢方、保健薬を飲んでみよう
とお考えの方、 お気軽にお電話くださいね＾＾

●尿失禁対策についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

「電話健康相談ってどんな感じ？なにかいい方法あるのかな？」
【Ｑ＆Ａ】 電話健康相談の詳しくはこちらをご覧下さい。　

よろこびの声頂いてます

36歳　女性　会社員
お悩み、　　セキをすると尿がもれる

３年前に２人目の子供を産み、最近、仕事
に復帰し始めました。仕事場はすごく足元
が冷えて以前から冷えで悩んでいたので
すが、復帰し始めてからは一段と冷えたよ
うに感じます。私は特に冬場になると風邪
をひきます。例年通り、風邪をこじらして
「セキ」で悩んでいました。
人には言えないのですがその「セキ」がや
っかいでした。セキをするたびに微妙に尿
が漏れるのです。あと重い書類を持つとき
に。瞬間的に力が入ります。その時も内心
ヒヤヒヤしながら持つ、そんな悩みです。
普段は注意していれば漏れないのです
が、風邪の季節は仕事に行く気もしません
でした。
そしてインターネットでの検索で「尿のペー
ジ」を見つけて相談しました。
カボチャの種の事は友人から聞いていた
のですが、漢方薬は初めて経験です。
薬剤師さんのお勧め通り「骨盤低筋体操」もしっ
かりしました。でも仕事で時間があまり無
かったので、サボリぎみでした　笑
10日目ぐらいでしょうか、冷えがあまり気
にならなくなったように思います。それだけ
でもうれしかったですね。
尿はいつ治ったのかも忘れました、うーん
知らないうちに「ナプキン」が濡れちゃう事
が無くなりましたね。
現在は保健食品と体操は中止して　笑
漢方薬だけ冷え性の為にのんでます。
仕事も問題なく出勤してますね。
　　　　　　　　
　　１ヶ月分のコスト
　　　保健薬と漢方薬で　17280円　　　　

　　　現在は　冷え性の漢方薬だけ継続　
　　　　　　　　　　　　　　　　4660円

●セキをすると尿漏れについての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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《オシッコが少し漏れちゃいます・・》

●セキした瞬間にオシッコがもれる
●尿漏れ、尿失禁
●力を入れるとおしっこが漏れる

そんな方は「骨盤底筋体操」が初めの第一歩。
正しい方法で、毎日無理なく続けて下さい＾＾

【４種類の姿勢で、まずは１０回づつ】

①　机にもたれた姿勢で 骨盤底筋体操
　
　〈１〉 机の前で少し足を広げて立つ。
　〈２〉 両手を肩幅に広げて机につき、
　　　　体重を腕にかけるようにする。　
　〈３〉 背筋を伸ばし、顔はまっすぐ前を向き
　　　　肩と、おなかの力を抜く。
　〈４〉 肛門と尿道を10秒ぐらい「ギュー」と締める。
　　　　息を吸いながら「肛門を胃のほうに吸い上げる」
　　　　イメージで。　そして３０秒リラックス。
　〈５〉 次に同じように「肛門、尿道を締める」動作を
　　　　速いテンポで、キュッ！（締め）　パッ！（緩め）　　
　
　　　
家事などの途中に流し台などでも。

②　イスに座った姿勢で 骨盤底筋体操
　
　〈１〉 背筋を伸ばして座り、顔は前を向く。
　〈２〉 床につけた両足は肩幅に開き
　　　　肩の力を抜き、おなかに力が入らないように。　
　〈３〉 「机にもたれた姿勢」の〈４〉〈５〉と同じように
　　　　キュッ！（締め）　パッ！（緩め）を繰り返す。
　　
テレビ見ながら、読書しながら、電車の中でも

③　仰向けの姿勢で 骨盤底筋体操
　
　〈１〉 仰向けに寝て、足を開きヒザを少し立てる。
　　　　※ヒザの間はこぶし一個分開ける
　〈２〉 「机にもたれた姿勢」の〈４〉〈５〉と同じように
　　　　キュッ！（締め）　パッ！（緩め）を繰り返す。

朝起きたときや寝る前、お布団で

④　ヒジを立てた四つんばいの姿勢で骨盤底筋体操
　
　〈１〉 四つんばいの姿勢でヒジを立て、頭にのせる。
　　　　※ヒジが痛くならないようにクッションをひく。
　〈２〉 「机にもたれた姿勢」の〈４〉〈５〉と同じように
　　　　キュッ！（締め）　パッ！（緩め）を繰り返す。
　　

朝晩の布団の中。新聞を読みながら。　
　　

姿勢をかえて、一日何セットかづつ行って下さい。
慣れてきたら回数を増やしながら
マイペースで続けて下さい。無理しないで＾＾
（骨が弱い、持病が有る方は医師に相談してからに＾＾）
　
効果が出るまでには時間、忍耐、努力
が必要になってきます。
効果が出るのに時間がかかる為
継続出来ない方が凄く多いんです。
早く効果を出したい方は、原因をしっかり調べて
体操、保健薬、漢方薬、の同時進行を
行って下さい。 それが最短距離。

原因とは、膀胱の筋肉なのか、尿道の筋肉
なのか、冷え性からか、感染症は無いのか、
などなど、、これからの健康に大きく影響します。

原因を調べて漢方薬を飲んでみようと
お考えの方、 お気軽にお電話くださいね。

●骨盤底筋体操　運動方法についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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《オシッコする時痛～い》

なんだか不快感・・ さっき行ったばかりなのに
また「オシッコ」がしたくなりトイレに・・
行っても行っても まだ残っているような
膀胱炎・・？　イヤ～な感じ・・

しばらく経つとオシッコが出る時に
軽い痛みがでたり・・
膀胱炎、残尿感、排尿痛ですね。

《女性に多いです》

そんな膀胱炎からのお悩み、ほとんど女性。
男性は無い？

男性も有りますが泌尿器科に来る患者さん
ほとんどが膀胱炎の女性なんです。
それほどポピュラーな病気であり
女性なら誰でも経験有るはずです

対策としては「まず腰を冷やさない」
水分を沢山とって（温かい物で）。
お酒、香辛料は控え目に。

《原因は？》

原因は細菌が尿道から進入してきて
オシッコを作る「膀胱」で繁殖しちゃいます。
で、女性が多いんですね。
尿道が男性に比べて短い理由です。
「急性細菌性膀胱炎」といいます。

治療方法は泌尿器科で「抗生物質」などの
菌をやっつけるお薬をもらえば
ほとんどの方は３～４日で治療完了。

　しかし！

《膀胱炎はくり返す？》

問題はここから。

くり返して発生する人が多いんです。
まず膀胱炎の菌の種類ですが
一番多いのが
●大腸菌
●ブドウ球菌　など
「抗生物質」でやっつけるわけなんですが、
微量に膀胱などに残った菌が、
「抗生物質」より強くなってしまいます。
どういう事？
次からは同じ抗生物質でその菌を
退治しにくくなってくるって事なんです。
「耐性菌問題」としてよく新聞にも載ってます。

《自分で治そう》

だんだんお薬が効かなくなる・・コワイですね・・
一番重要な事は、自分の免疫力で治す習慣を
つけないと、慢性化してしまい、
なんかあるたびに膀胱炎で病院へ。
なんて事になります。
普段から自分の膀胱の免疫力をしっかり
つけておけば、膀胱炎なんて予防できます。

抗生物質に頼らずに自分の力で！
そうする習慣がこれから先も、
色々な病気の予防につながるんです。
免疫って大切。
「免疫力弱いかも・・？なんとかしたい～」
そんな方は対策有ります。

お気軽にお電話くださいね。

●膀胱炎対策についての電話漢方相談
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よろこびの声頂いてます
　

70代　女性　　慢性膀胱炎　血尿

　昔から肩こりがひどく、顔はのぼせるの
に足は冷えて悩んでいました。
いつからか疲れると膀胱炎になりやすくな
り、その度に病院で抗生物質を飲んでおさ
えるという事を、１年間も繰り返してきまし
た。
今年の６月に、病院で尿検査をすると、
「潜血がおりている」と言われましたが、
お薬は出ずにそのまま様子を見る事にな
りました。
ある時、排尿痛を伴う赤い尿が出たので、
いつものように病院から出る抗生物質を飲
んでいました。
しかし、１週間飲んでも残尿感が消えず痛
みもすっきりしませんでした。
漢方相談をすると、膀胱の炎症、感染症に
効く漢方が出ました。
漢方薬と抗生物質とを一緒に飲み始めて
２～３日で排尿痛が消え、尿もすっきり出
るようになりました。
気持ちいいほど尿がすっきり出て、漢方が
無くなる頃には膀胱炎も治りました。
あとで相談員さんが膀胱炎になりやすい
原因を色々と教えて下さいました。
その後の１ヶ月は膀胱炎を予防し、潜血を
止めるための漢方を服用しました。
潜血は現在も少しは有りますが、尿の色
が赤くなるほどの事は一度も有りません。
最近では抗生物質を飲まなくても膀胱炎
は出ず、胃の調子も快適です。
もともと喘息を持っており、更年期頃からま
た発作が出はじめていたのですが
漢方薬を飲み始めてから発作の回数も減
り驚いています。　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　１ヶ月分のコスト
　　　　　膀胱炎発生時　6000円　　　　　　
　　　　　　
　　　　 血尿、膀胱炎の予防、
　　　　　　　　　　　　　　18400円　　
　　　　　
　　　　現在は　膀胱炎予防の為
　　　　　腎系の栄養剤だけ継続中　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　4660円

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《風邪をなにがなんでも！》

このサイトをみてくださっている貴方は！
さぞお忙しい商社マンでしょうか・・
会社で重要なポストに就くＯＬさん？
とにかく・・会社を休めない！
「風邪くらいで家で寝ているほどヒマではな
いですわぁ！」って方ですね。
私もそうです。絶対に休めません、休みたく
ありません、休ませてもらえません。涙ＴＯＴ
これから書く極意はそんな方の病欠を減ら
します。
小さな子供さんをお持ちのお母さんも
しっかり頭に叩き込んで下さい。
この極意はお医者さんも知りません、病院
に行く手前の段階だからです。
専門の中医学教育を受けた漢方相談員の
み知っているノウハウなんです。
（お近くのパンダのマークのお店でも
　　　　　　　　相談受けてくれますよ～＾＾）

《極意》

まず風邪は三種類に分けることが出来ます。
青い風邪
赤い風邪
黄色い風邪　　　って分かりやすく分類しま
す。（とりあえず３種類＾＾；詳しくはお電話で・・）
そして極意とはそれぞれのタイプの風邪
の前兆で見分け、前兆が出た瞬間に
一発目の生薬で直す！
って事です。ほんとに効きます。
そしてその漢方薬もさほど特殊な物では有り
ません。次に書きますが

《飲み方》

まず一番ポピュラーな青い風邪の治し方。
前兆は●ゾクゾク寒気
　　　　 ●肩がこった感じ
　　　　 ●背中など筋肉が痛くなる
などが現れます。この瞬間に葛根湯！
タイミングが重要です、夜中だろうが、飲み
会の帰りだろうが飲みます。「葛根湯なんて
飲んだ事あるけど・・ホントに効く・・？」って
方、本物の葛根湯を飲むと汗が吹き出ます。
そのへんで売っている葛根湯は錠剤や顆粒
に製薬する過程で大事な成分が飛んでしま
います。
　　　　　もともとは煎じ薬なんです。
でもお近くで売っている葛根湯を効かすコツ
は必ず熱湯で溶かして空腹に飲む！
これで体がカーッとして汗がにじみます。
効いている目安ですね。
私自身が飲むときは大きな声では言えませ
んが三倍量は飲みます。
真似しないで下さいね　心臓病の方などは
近所の薬剤師さんに相談してからに・・
でもこのタイミングさえつかめば青い風邪は
治ります。前兆で吹き飛ばすわけです。
タイミングが大事ですよ、タイミング、

《赤い風邪は》

次は赤い風邪です。日本ではなんでも葛根
湯って思われがちですが、この「赤い風邪」
は結構多い！葛根湯とは逆です、
漢方薬は間違うと効きません。
　　　　　　まず前兆をつかむコツは
●のどが痛い、いがらっぽい
●口が渇く
●熱っぽい
これらの前兆が現れたらすかさず空腹に
「天津感冒片」をガバッっと飲みます。
水で結構です。鎮痛剤、痛み止めは入って
ませんので胃腸にもやさしく、
しかも効きます！
「そういえば喉の痛みがましになってるぅ」
って感じで、タイミングよく飲めば熱っぽか
った体が楽になってます。
私も常備薬としてカバンに入れていつも持
ち歩いています。
それほど重要な漢方薬です。
イスクラ産業さんから発売されてます。

《黄色い風邪》

最後は黄色い風邪です。胃腸の弱い
日本人にも結構多いパターンです。
前兆は
●下痢、吐き気
●体がダルイ
●胃がムカムカ　です。
胃腸が調子悪いな～って時、
実は風邪だったって事結構有りませんか？
そんな時に空腹時に「勝湿顆粒」って漢方
薬が効きます。
なんとなく体が重だるく便がやわらかい
なんて時にピッタリです。
その時は水分をとる量は控えた方が良い
です。「勝湿顆粒」が手に入らない場合は
「カッコウショウキサン」て名前で売ってる
薬局もあります。
どうしても手に入らない場合は１度お電話
ください。
てな感じで「タイミングと風邪の種類を
しっかり見極めて上手に飲む」
これで一年間の風邪で寝込む回数は格段
に減らす事が出来ます。
風邪をひく前兆で吹き飛ばすわけですね。
もちろん完全にこじれてしまって高熱が出
てるなんて場合は病院に行って点滴や抗
生剤が大事です。
しかしそんなのん気な事言ってられない
我々働く社会人は、
　　　　　　　風邪はひく前に治す！
　　　　って気で自分の体を守ってください。

《予防も？》

風邪の撃退法はこれでご理解頂けたと思い
ます。
しかし、どうしても体が虚弱で抵抗力無いっ
て方も多いかもしれませんね。
雑誌でも紹介された「板藍根」「板藍茶」は
私も実際いろんな方に使用してみて、
本当にすぐれものだと実感してます。
まずハーブティですっごく気軽に飲めるのが
いいですね。
しかしこの可愛らしいパッケージの奥には、
天然植物の実力があふれている、
そんな気がします。
キリンの皮をかぶった虎って感じでしょうか・・
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　１度お試しあれ～

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《ＩＴ眼症ってなに？》

最近電車の中などで永遠に携帯電話画面
でメール入力してる方多いですね。
しかも凄い集中力で打ち続けてしまいます。
私もその一人・・
さらにオフィスや家庭でもネットサーフィン、
事務仕事、ディスプレイみてません？
人類はかつて経験したことの無い目の使い
方をしているみたいです。
「ただの目の疲れじゃないの？」
違います・・　IT眼症

重症な場合は「コンピューターを使わない
職場への配置換えを医師に告げられる」
なんて場合もあります。

《それは死活問題》

コンピューターを仕事で使用できない？！

それは困ります。本当に困ってしまいます。

まず「ＩＴ眼症」の症状。
・目が痛い、違和感がある。目が乾く
・目がみえにくい、かすむ
・まぶたのケイレン、まばたき回数増加
・めまいやはきけがする
・肩こり、頭や首が痛い。手がしびれる。
・イライラ、憂鬱感。
などの症状がでます。

病院の検査では見落とされやすい原因は、
普通の視力検査では５メートルほど先の
物を見る検査ですよね？しかし「ＩＴ眼症」
「近くを見る能力が低下！」って事なんです。
　　　　　　　思いあたる方は精密検査に・・

《治療出来るの？》

眼科さんのおっしゃるアドバイスは
「目を休めて下さい」

・・・・・・・・・・・・
なるほどナットク
処方されても普通の眼精疲労用の目薬？
参りましたね・・私も他人事では有りません。

《あきらめる？》

がっかりさせてすいません。
対策有ります。眼精疲労のページでも書き
ましたが
視神経が極度に疲労→自律神経に影響
そして血管収縮による血流低下、
粘膜の水分保有も低下。
で、イヤイラや手のしびれまで出るんだと
思います。もちろん肩こり、頭痛などもです。
眼球の血流が低下すればピント合わせの
筋肉にも悪影響もでるんでしょう。
具体的には・・

《普段からケアです》

中医学でもよくあるパターンです。
肝腎陰虚からの虚熱で充血、乾き
さらに肝風でめまい、頭痛、けいれん。
ほんとに初歩的な治療ですね。
「わたしＩＴ眼症だわぁ・・どうしよ～」って方
お気軽にお電話くださいませ。
　　　　
とりあえず普段の予防が大切と眼科医も
おっしゃります。もし目の疲れがたまってる
ならサプリメントで目を守ってあげて下さい＾＾
アイリタンは特にオススメ＾＾私も愛用してます

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「高血圧って？」

上の血圧（最高血圧）…140mmHg以上

下の血圧（最低血圧）… 90mmHg以上

《健康診断で》

会社の健康診断でチェックされました？
「ちょっと山下さん、高血圧ぎみですね」って
言われたりしたら・・　やっぱり気になります
ね。高血圧＝突然死？？　そんな事は有り
ません。　まずは「白衣性高血圧」を疑いま
しょう。白衣の天使を見て興奮→血圧上昇
って感じです。　やはりドクターを見ると緊張
する事があるわけです。
「食後」「運動後」「入浴後」でも高血圧にな
る場合もあります。

《心配ない？》

上記のような状態で一時的に血圧が上昇し
てしまう場合はまず心配ないと言われます。
「様子をみましょうね」で終わるパターンです。
後日、役所なんかでリラックスした状態で再
度血圧を測定して下さい。そして血圧が落ち
着いていればとりあえず安心とも考えられま
す。ちなみに朝１０時前後の落ち着いた時間
での測定が「自分の正しい血圧」が判断でき
るとも言えます。

《重要》

そもそも血圧ってどうして上がるんでしょう？
どこの病院に行っても「高血圧、ハイお薬」
それで良いのでしょうか？本来人間は血圧
を上手に変化させて健康を守っています。

敵が来る！
戦闘態勢→血圧を上昇させてそなえる。

歳をとっていく
高齢からの動脈硬化→血管が狭く流れが悪い
そして「強い力で血液を押し出す」
そして「脳の末端にもしっかりと血液が流れる」

本当に大切です。。血圧のコントロール。。

《貴方はどうして高血圧状態に？》

なるほど血圧の上昇には意味があります。
では現在貴方はどういう理由から高血圧に？
「産まれもっての高血圧」で無いと仮定します。
●仕事で気疲れしてませんか？
●毎日会社で気をつかってませんか？
●帰宅して奥様（旦那様）に気をつかってませんか？
●睡眠不足してませんか？
●眠りが浅くないですか？
もしこれらが当てはまるならば「自律神経の疲労」
そして「ストレスからのホルモンバランスの崩れ」
により「血管の収縮」などが発生。
血管が収縮すると・・血液が流れ込みにくく・・
そして・・　脳、臓器、細胞の隅々まで血液が流れ
ません！それは大変！　ですので血圧を上昇させ
流れ込ませるわけです。　声を大にして言います。

　　　　　　　「防衛反応です」

《で、どうしましょう？》

血液を流れ込みにくい部分に送り込む「防衛反応」
であるとしてら「なんとなく降圧剤」で数値だけを下げ
る方法は個人的にどうかと思います。
そもそも「ストレス」のピーク時は高血圧。
「リラックス」時は血圧正常だとすると、毎日の降圧
剤服用で、低すぎる時間帯も発生しますね。
（血圧下げすぎで痴呆発生率が上がる）なんて新聞
記事もありました。
結論としましては「自立神経疲労」や「ストレス」から
体を自然な方法で守り、例えば「生薬」を上手に使っ
て「ストレスぐらいでは上昇しない、正常血圧を維持
できる強い体質」を初期の段階でつくっておく事と思
います。　長い間お世話になる大切な体です、、
ぜひ「自然なケア」でいたわってあげて下さい。

降圧剤服用中、服用でない方、これから高血圧
に仲間入りしそうな方、自然に安定させたい方。
　　　　　　　　　　　お気軽にお電話下さいませ。

●高血圧の対策についての電話漢方相談
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健康相談レポート

T、M様　　５６歳　男性　高血圧　手のしびれ　

　病院で降圧剤は処方されているが、血圧が安定　
しないというお悩みからのご相談。
高血圧ぎみの時期から手のしびれも発生。病院で
ビタミンB12が処方されるが治らないとの事。　　　
降圧剤使用にもかかわらず、上の血圧１６５-下
１００。前立腺肥大有り。昼間一時間おきに尿意
があり、残尿感にもお困りの様子。夜の尿の回数
も多く、４回ぐらい目覚められるとのこと。

血液循環を良くする生薬と腎を改善する漢方薬
を服用。　併用する事で尿の産生をも助けます。

体格が良く、がっちりした温和な男性。
服用後現在約半年間、手のしびれは改善。

最近は残尿感も気にならなくなり、さらに眼精疲
労も改善され朝の新聞も見やすくなったそうです。
血圧も正常値で安定しており、ご飯もつい食べす
ぎてしまうということで、少し太ったかも？と気
にされていたので、食事に少し気をつけるように
お話させていただきました。
適正体重を維持することは、血圧の安定や循環
器障害、特に心肥大の予防として重要なことです。
これから冬場、みかんのおいしい季節です。カロ
リーを考えて果物の食べすぎには注意しましょう。

　　　　　　　 　１ヶ月の漢方薬コスト　　19,730円
　　　　　　　　　　血圧が安定してから　12,530円

●高血圧　手のしびれについての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

「電話健康相談ってどんな感じ？なにかいい方法あるのかな？」
【Ｑ＆Ａ】 電話健康相談の詳しくはこちらをご覧下さい。　

健康相談レポート

T、M様　　５６歳　男性　

お悩み　高血圧　手のしびれ　夜間多尿
　
　病院で降圧剤は処方されているが、血圧が安定　
しないというお悩みからのご相談。
高血圧ぎみの時期から手のしびれも発生。病院で
ビタミンB12が処方されるが治らないとの事。　　　
降圧剤使用にもかかわらず、上の血圧１６５-下
１００。前立腺肥大有り。昼間一時間おきに尿意
があり、残尿感にもお困りの様子。夜の尿の回数
も多く、４回ぐらい目覚められるとのこと。
「夜間多尿」により睡眠が浅く、次の日に疲れが残
りやすく、神経疲労が発生する事も考えられます。

血液循環を良くする生薬と腎を改善する漢方薬
を服用。　併用する事で尿の産生をも助けます。

体格が良く、がっちりした温和な男性。
服用後現在約半年間、手のしびれは改善。

最近は残尿感も気にならなくなり、さらに眼精疲
労も改善され朝の新聞も見やすくなったそうです。
夜間多尿も徐々に回数が減り、お喜びの様子。
血圧も正常値で安定しており、ご飯もつい食べす
ぎてしまうということで、少し太ったかも？と気
にされていたので、食事に少し気をつけるように
お話させていただきました。
適正体重を維持することは、血圧の安定や循環
器障害、特に心肥大の予防として重要なことです。
これから冬場、みかんのおいしい季節です。カロ
リーを考えて果物の食べすぎには注意しましょう。

　　　　　　　 　１ヶ月の漢方薬コスト　　19,730円
　　　　　　　　　　血圧が安定してから　12,530円

●夜間多尿　高血圧についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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健康相談レポート

N・Ｙ様　52歳　女性　不眠症　頻尿

眠りが浅く疲れやすいというお悩み
「睡眠薬無しで寝られる」事をご希望
　
不眠症と頻尿で、疲れが溜まると膀胱炎に
なりやすく、肩こりや冷えにも悩まされて
いる。病院で抗鬱剤と睡眠薬はでているが
改善傾向が見られないので、不安になり、
漢方相談にこられる。

　貧血を治す漢方に重点をおいて、自律神
経の疲れをとる漢方2種類を処方し、服用
してもらうようにした。

　小柄でおおらかな人だが、自営業を営ん
でおり、毎日人の出入りも多く、忙しい生
活をされており、細かいことに気をつかわ
れるかたです。
　
漢方薬を服用しだしてからは、疲れによる
膀胱炎も再発せず、徐々にですが、睡眠薬
なしでも眠れるようになりました。
　
　当初あった便秘も解消し、気にされてた
コレステロール値も標準値まで落ち着くよ
うになりました。今年の夏に仕事の為の資
格試験に無事合格され喜んでおられました。

1ヶ月の漢方薬コスト　19,954円
　　　改善後のコスト1ヶ月　14,194円

●不眠症　安定剤についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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《日本人の口臭がどうして治らないのか》

口臭の悩み、それは本人にしか分からない
日常生活を脅かす状態ですね。
でも日本人のほとんどの方の口臭が治りません。

～まず歯医者さんにて～
「虫歯からの口臭でしょうか？」
「そうですね、一応治療しときましょうね」
「治療すれば口臭治りますか？」
「そうですね、腐食しにくいセラミックにしときましょうね」
～治療後～
「まだ口臭が気になるのですが・・」
「う～～ん・・　歯槽膿漏の疑いもありますね」
「歯槽膿漏・・？まだ２８歳ですが・・？」　
「あちらで歯磨き指導しますのでどうぞ、、ハイ次の方～」

《では口臭外来？》
　　

～口臭外来にて～
「口臭測定器でチェックしますね」
「はい、お願いします」
「揮発性硫黄ガスの濃度は低いですね、問題無し」
「しかし口臭、他臭とも気になるんですが・・」
「気のせいでしょう、良い精神科を紹介しますね」
そして歯磨き指導と舌苔を磨く指導を受けます。

次は胃腸科、耳鼻咽喉科、呼吸器科、とたらいまわし。
しかしどこに行っても「治療の必要無し」と言われます。

《結局治らない？》

現代医学の口臭についての研究、学説ではまず無理
でしょう。　インターネットで調べてみても「口腔内のプ
ラークに繁殖する細菌群がナンチャラカンチャラ・・」
理屈はどうでもいいですよね。
だいたい舌苔を剥がしてどうするんでしょうか・・
対症療法にさえもなりません。
舌苔は結果です。口臭も結果。原因は体内ですね。
だいたい「ニンニク」食べ過ぎたからといって、血が出
るほど歯磨きして口臭消えますか？　　
みなさん「無理」だとお分かりだと思います。
だって口腔内の問題では無いですよね？多少の菌が
あろうがガスがあろうが関係ないわけです。
そのくらいの異臭を消す能力は人間の口腔にはそな
えられてるはずです。

《どうすれば治る？》

東洋医学では古くから治療方法は存在します。
「体内の湿熱」「熱」が問題の方が多く思います。
「自分で気になるだけの自律神経の問題では？」
そこがポイントです。まず口臭を訴える方の殆どは
たしかに神経質かもしれません。しかし正常範囲
の神経質さの場合が多いと仮定します。
その「口臭が気になる」という精神状態が「湿熱」
をつくりだし、「湿熱」が口臭や胃炎を発生。同時
につくり出された「湿熱」が自律神経の過敏を助長、
口臭も悪化する。そういったシステムです。
ちなみに「口臭」「胃炎」「口が苦い」は同原因です。
結果として同時治療となります。

「そんな理論はどうでもいいから、とにかく口臭を
すばやく治したい」という方、お気軽にお電話下さい。　　

●口臭予防についての電話漢方相談
0743-62-7768 （月～土曜 10時～18時）相談無料

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N・N様　40歳　女性　　
お悩み　口臭　慢性胃炎

　10年前から口臭が気になって、人と話す
と動悸、顔のぼせ、顔発汗がひどく、とに
かく何とかしてほしいとのことでご相談。
　
　病院では慢性胃炎と診断され、胃薬が出
されるだけで年々ひどくなる一方。
アルコールは飲まないのに肝機能の数値
が高く、眼精疲労からくる吐気、口の粘り、
のどの渇きを訴えておられました。
口臭からもお母さん同士の会話や買い物先
での会話でさえ怖く誰にも相談できずに悩ん
でおられたご様子でした。

　
　まず、食事で刺激物は控えて頂き（コーヒ
ー、脂っこい物、甘いジュース等）そして自律
神経の疲労からくる内臓機能低下を改善し、
体に溜まった老廃物を排出できるように漢方
薬を合わせて服用していただきました。

　上品な話し方で、穏やかな奥様で「少しで
も改善できたら」と、一生懸命食生活に気を
使っていただいた甲斐もあり、服用して1ヶ
月半経った頃にはすごく胃炎も快調との事。
勿論口臭も気になりませんし、「口臭が人
に気にされてないと思える自信もついた」
と喜んでおられました。

　同時に顔ののぼせ、発汗もなくなり、外
出先でペットボトルが手放せないほど口が
かわいていたのもなくなりました。

　「たまに気をぬいてコーヒーを３，４杯飲む
と少し胃炎が出てきます」と笑って話せるほ
どに元気を取り戻されたご様子です。　
「もっと早く相談すればよかった」と、大変う
れしいお言葉を頂きました。

一ヶ月の漢方薬コスト　14.340円

●口臭　胃炎についての電話漢方相談
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《効果的な高コレステロール対策》

高脂血症（日本動脈硬化学会基準）　
　　　
総コレステロール 値 220mg/dl以上
LDLコレステロール 値 140mg/dl以上
HDLコレステロール 値 40mg/dl未満
中性脂肪値 150mg/dl以上

高コレステロールって悪者の代名詞のようによ
く言われてますね。
「動脈硬化、心臓病の原因。」とか。
でもそんなに言うほど悪者ではないんですよ～
赤ちゃんが最初に飲む母乳にはコレステロール
はたっぷり含まれてますし、大人でも体の中にあ
る大事なホルモンの原料なんです。
また血管が破れるのを防いだりその他イロイロ、
、体の原料って感じですね。
しかし更年期以降の女性はホルモン分泌の関
係から高コレステロールへと。
女性ホルモンが原因ですので食事療法での対
策が効果出にくく、厄介です。。

《多いほうがいいの？》

欧米なんていった心筋梗塞のすっごい多い国
ではたしかに低くしたほうが心臓病からの死因
は減るのですが。
日本人の体質ではあんまり下げすぎると、
ガン、脳出血などの死亡率が増えるなんてよく
言われます。
しかし・・血液検査で高いなんて言われたら確
かに気になるもんですね。
今は総コレステロールが２２０以上の場合は
「高脂血症」なんて立派な病名がつきます。
（境界域の上下は年齢、喫煙、心臓病などで
変わりますが）

ここではっきり言っておきたい事は

「高コレステロールのお薬にかかる医療
費は年間３３００億円もかかっている！」

って事なんです。鋭い方はもう分かりますよね。
薬業界だって商売、病院だって同じです。

《薬害多い？》

しかもメバロチンなどの高脂血症のお薬、、
副作用も横綱級。肝障害、腎機能障害、
横紋筋融解症などなど、、
「本当に私、飲まなきゃいけないの？」って人が
沢山います。
私がここでそんな事言っても説得力に欠けます
ね・・しかし個人的にも自分の家族には飲ました
くないって思います。
でも一般の方々がそんな事言ってられないです
ね。
病院の医師に「飲みなさい」って言われたら薬
飲んで下げないと不安になるのはモチロンだと
思います。
しかし正しい情報をしっかり理解して本当に強
いお薬を服用してまで下げる必要はあるのかど
うか、ご自身で見極める事が、自分の体を守る
事につながります。
現在服用中の方は下のような本が参考になる
と思います。

　「薬のチェックは命のチェック」発行：医薬ビジランスセンター
　　（ＮＰＯＪＩＰ）特定非営利活動法人
　　さすが非営利法人さんです、、　　一般消費者、患者さんの身になって
　　本当に健康の事を考ている医療関係者が書いおられます。
　　内容もハイレベルで、国際的な水準で書かれています。

《どうやって高脂血漿を管理する？》

コレステロールが高い場合には必ず理由、原因
が有ります。食事減らして運動増やして、卵食
べなくても高い人は高いです。
近所のおばちゃんに「卵一切食べずに、毎日
お水２リットルのみなされ」って言われたのを真
に受けて実行してもやはり下がらないもんです。
高コレステロール対策とは言いがたいです。。
もしも私が総コレステロールが３００以上あって、
心臓病、又その遺伝が無いって環境であれば
自分の体質に合った保健薬を飲んで調節します。
原因をちゃんと把握すれば下がるもんです。　　　

《簡単に調節できる？》

いきなり強いお薬を使う前に、必ず病院では食
事療法を指導するはずです。
する義務があるはずです。
そこでむやみに「お肉減らした」とか「大好きな
果物止めた」とかする前に、自分の高コレステ
ロール血漿の原因を把握して、対策として自分
に体質にしっかり合った補助食品を使用し、
必要ならば、効果的な運動と組み合わせれば
ほとんどの方は下がります。
強いお薬が必要ない人はたっくさん出てきます。
べらぼうな医療費も抑える事が出来ます。
もし周りに専門家がいなくて相談できない方は、
お気軽に電話健康相談に電話くださ～い＾＾

コレステロールを下げる為の秘訣があります。
メンタリティのオススメ超簡単コレステロール対策保健食品。
安全に、自然に下げたい方は、ぜひこちらをご覧下さい。

●高コレステロール　対策についての電話漢方相談
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K・O様　４７歳　

お悩み　高コレステロール　便秘

　会社の検診で、総コレステロール値が２７７
と高いことがわかり、動脈硬化指数も高いと言
われ、不安になりご来店。
　
　お酒もタバコも大好きで止められないが、い
つも頭がおさえつけられたような感じがする。
　肩こり、目の疲れもあり、常に足がだるいと
いった状態。疲れが溜まると、よく足がつると
のこと。便秘がちでトイレの後も残便感有り。

　快便セットと、肝機能を高める保健食品を組
み合わせて服用してもらうようにした。

　冗談のお好きなとても楽しい方だが、反面、
神経質なとこもあるようで、高コレステロール
のことをかなり気にされていています。
これを機会に大好きなタバコもきっぱり止めた
とのこと。

　３ヶ月後の検診では、総コレステロール値も
２０８と下がり、当初あった頭のしめつけ感や、
肩こり、足のだるさといった症状も改善された
と、喜んで報告してくださいました。
医師にもこれなら「高コレステロールのお薬は
飲まなくてもいい」と言われ、本当にご安心さ
れた様子でした。
そして毎朝の「たっぷりの大便」を見ることが
楽しみとの事。「便秘の改善が嬉しいです」と
お話頂きました。

　今は、コレステロール値が上がらないように
、内臓機能を強くし、脂質代謝を良くし、動脈
硬化を予防するための生薬を継続していただい
てます。今では、会社内で同僚の方に健康につ
いて熱く語っておられるそうです。

　　　 　１ヶ月分の漢方薬コスト　22,596円

　　　　安定後の保健食品コスト　12.600円

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Ａ・Ｋ様　女性　７０歳　　

お悩み　慢性膀胱炎　残尿感

　一年間、膀胱炎を繰り返し、痛み、残尿感、
不快感に悩まされる。
抗生物質と、尿の出が悪いので、利尿剤を服用
するが、だんだんきかなくなってきたとのこと。
　
　高血圧もあるので、降圧剤も服用しているが
、耳鳴り、便秘、疲れが溜まると眼精疲労もひ
どくなる。　膀胱炎の痛み、不快感から、不眠
になり、睡眠薬を飲まないと寝付けない、とお
困りの御様子でした。

　自律神経の疲れを和らげる漢方薬と、膀胱の
粘膜を強くする漢方薬、身体に溜まっている老
廃物を排出し、炎症を抑える漢方薬を処方し、
服用していただくようにしました。

　ボランティア活動に熱心で、いつも外を飛び
回ってる方ですが、忙しい中でも漢方をきちん
と飲んで下さり、一週間ほどで痛みと残尿感が
緩和され、眠りも深くなり、疲れも徐々にとれ
てきたので、利尿剤は止めてみることにしたと
のこと。
　　
　服用後、３週間目からは、睡眠薬、利尿剤を
服用しなくても、とても調子が良いと喜んでお
られました。

痛み、不快感がなくなり、不眠が改善されたこ
とで良い結果につながったのでしょう。

　現在は、以前よりももっと熱心にボランティ
ア活動に取り組まれ、血圧が上がらない為にも
、健康維持の目的で漢方をご継続中です。

　　　　　　　　
　　　　　　　膀胱炎治療　6.735円（2週間）
　　　　　　　健康維持　　17.365円（1ヶ月）

●膀胱炎　残尿感についての電話漢方相談
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