目の疲れ解消の秘訣

【 眼の疲れ対策 】


《目が疲れます!》


仕事、ゲームなどなど最近の傾向として
ディスプレイなどの画面を見続ける事が
多いですね。パソコンの画面も目に優し
い液晶が多くなったといっても、やはり目
を酷使していません?私も経験有ります
が目の疲れが進んでくると、画面を見て
いるのが憂鬱になり、目を閉じて少し休
めます。目薬さしても気持ち良いのは一
瞬だけ・・ 体も頭も仕事する気満々なの
に、「画面を集中して見れませんのよぉ~」
ってすごく辛くなった経験が有ります。

《視力が・・》

そんな時はやはり眼は悲鳴をあげてるわ
けです。少し休憩させないと本当に目の奥
が痛くなったり、視力低下を起こしたり、激
しく充血したりします。2週間ほど休暇とっ
て大自然で緑をみて太陽独り占め・・なんて
のが一番なんですが、我々社会人はそうも
いきません。目薬だめ、目の体操もだめ、
そうなると中から目を休めるしか有りません。

《目の中?》

目の中にはピントを調節する筋肉があり
ます。その筋肉をなんとか休めたいもの
ですね。その筋肉も勿論血液が運んでく
る栄養が主食です。脳から枝分かれした
血管が眼底に入り、目の筋肉を潤おすわ
けなんですが、問題はその血管が「めちゃ
くちゃ細い!」んです・・。例えば目にはアリ
○ミンAといったビタミンB郡類も良いなんて
言われますが、その血管を通過してきてや
っと効きます。事務仕事で目を酷使、ストレ
スタップリの状態では血管は収縮してます
よね?

《栄養が有っても仕方ない?》

大事な事はいくら栄養状態が良くても、ビ
タミン剤たっぷり飲んでても、神経疲労な
どから血管が収縮した状態では目に栄養
が届かないって事なんです。血行が悪いと
栄養も届きにくいし、老廃物も代謝しにくい
って事ですね。視神経が疲れてくると肩こり
までひどくなったりします。悪循環なんです。
ストレスや神経疲労と血液循環の関係は切
っても切り離せないですね。

《目は内臓の鏡??》

目を酷使して更に仕事の緊張、ストレスな
どから血管が収縮する、目はいつまでも休
めない。視神経の疲れから更にストレスを
脳は感じ取る・・本当に悪循環です。目は
疲れて当然です。その悪循環をストップさ
せるためにも目が悲鳴をあげているなら、
神経の疲労をしっかりととってあげ、血行
を改善したげましょう。目はモチロン楽にな
りますし、悪循環ストップから肩こりや頭痛
なども改善する方多いですよ~。
漢方でなんとかしたいって方はお電話くだ
さいね。             お気軽に^^

【 眼精疲労 目のかすみ 】


よろこびの声頂いてます

T,N様 31歳 ウエブマスター

お悩み 目の疲れ、目の奥が痛い、充血、

毎日会社のホームページの更新に追われ
ています。もともとコンピューターは好きな
んですが、やっぱり毎日長時間となるとキ
ツイですね、性格ものめり込んで仕事する
タイプですので、マバタキを忘れるほどディ
スプレイをにらんでます。会社のPCは液晶
なんですが疲れますね。ひどい時は、目の
奥がジワジワ痛くなってきて、面白い感覚
なんですが「すべてがまぶしく」感じる時が
あるんです。目がチカチカ、光が嫌、そんな
感じで、目を開けていられなくなります。目
をあけてディスプレイを見ないと仕事になり
ませんのでなんとか保健薬で改善する方
法を考えました。ちなみに目薬は必需品、
毎日さしてますが疲れます。
目に良いといわれる漢方を数日飲んでみまし
た。正直な話、効いたって実感するほど暇
では有りませんでした。そんな事なにも考
えず仕事に熱中してました。笑 今考える
と飲み始めてからは「おしぼり」で目をひや
したり。目の奥が痛んで仕事を中断する事
は一切無くなりました。こんなのが効くんで
すね。冷静に考えてみると一番嬉しかった
のは、仕事が忙しい時期は朝起きると「め
やに」が沢山出ていたのですが最近それ
がほとんど有りません。仕事柄手放せない
です。今でも愛用、継続中です。     


【 IT眼症 】


《IT眼症ってなに?》

最近電車の中などで永遠に携帯電話画面
でメール入力してる方多いですね。
しかも凄い集中力で打ち続けてしまいます。
私もその一人・・
さらにオフィスや家庭でもネットサーフィン、
事務仕事、ディスプレイみてません?
人類はかつて経験したことの無い目の使い
方をしているみたいです。
「ただの目の疲れじゃないの?」
違います・・ IT眼症

重症な場合は「コンピューターを使わない
職場への配置換えを医師に告げられる」
なんて場合もあります。

《それは死活問題》

コンピューターを仕事で使用できない?!

それは困ります。本当に困ってしまいます。

まず「IT眼症」の症状。
・目が痛い、違和感がある。目が乾く
・目がみえにくい、かすむ
・まぶたのケイレン、まばたき回数増加
・めまいやはきけがする
・肩こり、頭や首が痛い。手がしびれる。
・イライラ、憂鬱感。
などの症状がでます。

病院の検査では見落とされやすい原因は、
普通の視力検査では5メートルほど先の
物を見る検査ですよね?しかし「IT眼症」
「近くを見る能力が低下!」って事なんです。
       思いあたる方は精密検査に・・

《治療出来るの?》

眼科さんのおっしゃるアドバイスは
「目を休めて下さい」

・・・・・・・・・・・・
なるほどナットク
処方されても普通の眼精疲労用の目薬?
参りましたね・・私も他人事では有りません。

《あきらめる?》

がっかりさせてすいません。
対策有ります。眼精疲労のページでも書き
ましたが
視神経が極度に疲労→自律神経に影響
そして血管収縮による血流低下、
粘膜の水分保有も低下。
で、イヤイラや手のしびれまで出るんだと
思います。もちろん肩こり、頭痛などもです。
眼球の血流が低下すればピント合わせの
筋肉にも悪影響もでるんでしょう。
具体的には・・

《普段からケアです》

中医学でもよくあるパターンです。
肝腎陰虚からの虚熱で充血、乾き
さらに肝風でめまい、頭痛、けいれん。
ほんとに初歩的な治療ですね。
「わたしIT眼症だわぁ・・どうしよ~」って方
お気軽にお電話くださいませ。
    
とりあえず普段の予防が大切と眼科医も
おっしゃります。もし目の疲れがたまってる
なら優しい漢方で目を守ってあげて下さい^^

自律神経失調症には漢方医学【中医学】を

●寝られないから睡眠薬を・・
●動悸がするから抗不安薬を・・
●イライラするから安定剤で・・
          でもやっぱり・・

「精神に作用する合成医薬品」に頼らずに、自然の生薬
や漢方、サプリメントで「以前の調子の良かった状態」に
戻ってほしい。。    それが我々の理念、願いです。

               スタッフ一同

「不快症状がツライ現状・・なにかいい方法はないのかな?」
「漢方医学で一人でも多くの方に快適な生活を送ってほしい」
そういった思いから運営しております。

自律神経失調症 更年期障害 パニック障害 不安神経症の漢方治療専門店

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