快便方法

《快便でこそ気分爽快!》


・便秘気味でお腹がくるしい・・
・残便感があってスッキリしない
・下腹がポッコリ出てます~
・便がでてもコロコロウサギの糞みたいなの
・便がクサイ、臭う・・
・下痢、軟便ぎみで、何度もお尻を拭く
思いあたる事ありますか?
「便秘薬でも飲めばいいか~」なんてだめです!
腸からのサインなんです、サイン!
貴方の腸は困っています。 レッツ快便。

《どう困ってるの・・?》

汚れています。といってもイメージわき
にくいですね、
便秘ぎみの時って肌荒れしませんか?
イライラしません? それが大問題。
これは腸にたまっている古い便が腸内
の悪玉菌を増やし、体、主に肌などに
トラブルを起こす毒素を作り出します。
それが腸から吸収されて血液に乗って
全身を回るんです。
悪玉菌が作り出す酵素は肝臓が作り出す
それよりも多いといわれ、ほんと体に負担
なんですよ~

《ってことは善玉菌を?》

そうですね善玉菌は大事です。
しかし1日に、ヨーグルトなら500g 
バナナ8本分の食物繊維
たまねぎ1個分のオリゴ糖が必要と
言われます。そんなに食べれますか・・?
しかも欧米化の食事、お肉、揚げ物、
ケーキを食べますと悪玉菌が増える結果
に、、、逆戻りです。
だいたい日本人の女性の腸は長く、古便が
残りやすいんですね。ほんと繊維や和食が
必要なんです。 快便も大変です・・

《快便っていいです~》

毎朝バナナ2本分ぐらいウンチがスッキリ
出たらどんな~に気持ちいいか、、
高い化粧品を使うよりもよっぽど肌に
いいですよ。皮膚の赤みやブツブツ対策
にもなります。その他、下腹がすっきり、
気分も爽快、ダイエットの補助に
(腸に残っている便だけでも2~3kg)
トイレットペーパー消費少ないし、大腸ガン、
直腸ガン予防とか高コレステロール、
高血圧、などなど、、大腸ガンの予防に対
しても食物繊維については厚生労働省も
太鼓判を押してます。
便秘の方も下痢気味の方もぜひ快便習慣
いかがですか~~


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