便秘の対策について

《頑固な便秘》


便秘、なんだかスッキリしないとイライラ
しませんか?女性の方は本当に便秘が
多いですね。便秘って2~3日に1回でも
スッキリ排便出来れば便秘では無いんで
すよ。逆に毎日出ててもなんだか便が残
ったようなスッキリしない感じで便秘って
言えます。問題は便秘から生活が不快
になってしまったり、精神的に憂鬱な状態
に・・それはイヤなもんですね。

《毎朝出てほしぃ》

普通、便秘がちの人はコーラックなど
便秘薬使ったり、食物繊維をとるよう
に心がけたりしますね。たまに服用す
るぐらいならいいかもしれませんが・・
しかし便秘のメカニズムは複雑なんです。
運動不足の便秘からストレス性の便秘、
腸の水分不足の便秘までイロイロ。全部
同じ薬で治せませんし、また「便秘薬で便
は出るけど細くてなんだかスッキリしない
わ~」って人は要注意です。だんだんピンク
の小粒が効き難くなってきたりします。

《おならがよく出る?!》

最近のOLさんに多いのが痙攣性の便秘、
ストレスや冷えから腸管が痙攣が原因に。
さらに腹が張って苦しい~とかガスが溜まっ
てブリブリ状態にも・・。
そんなときは便秘薬で直腸を刺激して出
すだけでなく、気分をリラックス、腸管をリ
ラックスの方法で排便後スッキリ!逆に
運動不足の内臓下垂タイプの人は腹筋運
動!なんて書いてもなかなか運動できませ
んよね。。
内臓の動きを良くする漢方薬なんか最適です。

《便の産物》

とにかく便秘って奴は気分を害するだけで
なく、便の腸管滞在時間も長いわけですから
不要な老廃物などを再吸収する恐れもあり
ますね。肌荒れや、吹き出物、赤ら顔の原因
になったりもします。腸管のガンなんかも
やはり毎日の快適な排便で予防できます。
またアレルギー体質と腸管免疫の関係も
いろんな医療機関で研究されています。
便は大事ですよ~

《原因イロイロ》

とにかく便秘は心と体に良くない訳ですが。
ほんとイロイロな体質が有ります。10人い
れば10通りの快便方法が有るわけです。
気が向けば一度ご相談下さい、体質を
分析しての快便方法は、ほんと快適。
腹の張りだけでなく、イライラ、肌荒れなど
などお困りの不快な症状が全体的に改善
される方も多いんですよ~。 

※朝ごはんは食べましょう^^

便秘の対策と解消法はこちらです。
その他沢山の方々にお喜び頂いております。

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